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【監修】加藤 直司 リハビリスポーツトレーナー
国立障害者リハビリテーション
センターRS講師
TVその他メディア多数出演
①運転姿勢を”無理なく”整えて”安定”させる
②視界を広げて”安全性”の向上をはかる
③長時間の運転でも体が疲れなければ、仕事でもプライベートでも大活躍
④職業ドライバーの方にとっては、日頃の姿勢改善から体質改善のきっかけに
○一般的な「いい姿勢」は、背筋を伸ばしたイメージ。
車の運転(アクセル・ブレーキワーク、視界確保)での理想の姿勢はもっとリラックスした方が良い。
○リハビリスポーツ・スポーツ科学の観点から、どのスポーツにもほぼ共通して言えるのが
腰(背側)を反らした体勢でスポーツは「できない」ということである。
○腰を反るということは、腹筋に力が入るがこれは「硬直」を意味する。
その状態で運転を続ければ降りた瞬間、疲労感が襲ってくる。(伸びをする・ストレッチをしたくなる)
無理な骨盤の立て方は、かえって足を広げてしまい、運転では危険を伴う場合もある。
→スリット&サイドボリューム によって抑制
○運転姿勢の安定は、重心(骨盤の中心)を起点として、お尻をずらさず
→お尻ストッパー によって固定
胸を開いた体勢が理想といえる。
→突起ベルト・肩甲骨ストッパー によって安定
アクセル・ブレーキワークも、重心を起点に最小限の運動で行うことが可能になる。
品名 :J-Wision ダブル
品質: (表)ポリエステル
(中)ポリウレタン、ポリエステル綿
(裏)ポリエステル
サイズ:ダブル
カラー: BK
紹介動画:https://www.youtube.com/watch?v=VwJ8p7BvEvw
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